Strength and Mobility
Pilates
Tu cuerpo estará mejor balanceado y alineado cada vez que realices esta clase. Tu postura, enfoque y energía mejorarán cada vez más al realizar esta disciplina que integra todo tu cuerpo.
Tonificación, fortalecimiento abdominal y postural, serán los principales beneficios.
Yoga
El cuerpo y la mente necesitan estar sanos, para unificar ambos, el YOGA utiliza el movimiento, respiración y mentalización para mejorar tu cuerpo de manera integral.
Posturas que beneficiarán tu cuerpo, respiraciones que conectarán tu mente y cuerpo, y una inmensa sensación de bienestar, es lo que encontrarás en esta clase.
Circl Mobility
Una clase a la mejora de la movilidad, una cualidad física que nos permite movernos de manera más eficiente, libre y armónica, permitiendo el desarrollo de un cuerpo sano de manera integral.